¿Cuándo es momento de ir a terapia?
De manera general es recomendable ir a terapia cuando existe una dificultad en tu vida y esta supera las fuerzas que tienes para poder solucionarla, cuando te impide vivir, experimentar bienestar y te causa malestar y sufrimiento.
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Otros motivos pueden ser:
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Has perdido el interés en las cosas y personas con las que antes disfrutabas
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Consumes alguna sustancia para sobrellevar los problemas
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Nada de lo que haces parece tener sentido
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Cuando no logras tener relaciones saludables
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Malestar en la vida diaria
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Has perdido a alguien importante
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El trabajo te tiene agotada/o
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Has vivido algún evento traumático y no puedes dejar de pensar en él
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Si en tu hijo o hija notas comportamientos que te preocupan
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Si tu hijo o hija no logra concentrarse en la escuela
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Cuando tienes algún familiar con algún trastorno, síndrome o afección en el desarrollo y aprendizaje
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Si tienes algún diagnóstico psiquiátrico
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Problemas de pareja
Por supuesto también puede haber motivos más positivos para ir a terapia:
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Ser mejores padres
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Enriquecer tu relación de pareja/ matrimonio
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Tener más disciplina
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Mejorar la capacidad para gestionar las emociones
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Mejorar cualquier habilidad social
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Desarrollo y crecimiento personal
Cual sea el motivo por el cual estás considerando acudir a terapia, el objetivo y experiencia de Entre(nos) es diseñar un tratamiento específico para cada persona, brindándole todas las herramientas necesarias para lograr su equilibrio y bienestar emocional.
¿Qué tipo de terapia debería tomar?
Entre(nos) trabaja integralmente con los enfoques de terapia cognitivo conductual, terapia de esquemas, terapia de arte, terapia integrativa, terapia enfocada en personas neurodivergentes y terapia clínica infanto – juvenil.
Está comprobado que este tipo de corrientes terapéuticas logran cambios significativos en las personas que sufren de: ansiedad, depresión, trastorno de la conducta alimentaria, trastorno bipolar, fobias, estrés generalizado, estrés post traumático, problemas de conducta, dificultad para afrontar problemas cotidianos, dificultad para tomar decisiones laborales y de vida, trastornos del neurodesarrollo, problemas de pareja, entre otras.
¿Qué puedo esperar de Entre(nos)?
En Entre(nos) te espera un espacio seguro, de escucha y de atención personalizada. Nuestros años de experiencia y capacitación continua nos han dado las herramientas necesarias para mejorar la salud mental de familias, niños y niñas, jóvenes, adultos, y cualquier persona que necesite los servicios éticos y responsables de profesionales en salud mental.
Lo más importante para el equipo Entre(nos) es lograr que cada persona pueda enfrentarse al mundo con herramientas específicas y sanas que le permitan fluir de acuerdo a sus necesidades para tener una buena salud psicológica.
¿Cuánto dura la sesión de terapia y el proceso?
El tiempo de cada sesión es de 50 minutos y normalmente suele ser 1 vez por semana, sin embargo, la frecuencia de las sesiones puede variar dependiendo las necesidades específicas de cada caso, pues en ocasiones puede requierese la atención con mayor o menor frecuencia.
Recuerda que nuestra atención es integral y personalizada, consideramos todos los aspectos que influyen en tu vida para brindarte la mejor atención, por tal motivo la duración del proceso terapéutico puede variar en función de los enfoques que se estén trabajando y de acuerdo a cada situación.
En ambos casos es algo que puedes hablar con tu terapeuta una vez iniciado el proceso, considerando siempre que el objetivo de Entre(nos) no es que estes de manera permanente en terapia, sino generar herramientas y habilidades para que puedas ponerlas en práctica a lo largo de tu vida.
¿Por qué Entre(nos)?
Los servicios que ofrecemos son integrales, lo que significa que contamos con diferentes especialistas como psiquiatras y psicólog@s con la formación y experiencia necesaria para atender la salud mental de cada persona que llegue con nostro@s. También recibimos supervisión periódica y constante para garantizarte una atención segura y de calidad.